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August 21, 2008

如何选择

Filed under: 心灵充电站, 认识自己 — cahq @ 4:05 pm

事情發生在美國的一所大學。

教授對同學們說 :’ 我和大家做個遊戲,誰願意配合我一下。’
一女生走上台來。

教授說:’ 請在黑板上寫下你難以割捨的二十個人的名字。’
女生照做了。有她的鄰居、朋友以、親人等等。

教授說:’ 請你劃掉一個這20个之中你認為最不重要的人。’
女生劃掉了一個她鄰居的名字。

教授又說:’ 請你再劃掉一個。’
女生又劃掉了一個她的同事。

教授再說:’ 請你再劃掉一個一生中最不重要的人。’
女生又劃掉了一個。 ……

最後,黑板上只剩下了三個人,她的父母、丈夫和孩子。
教室非常安靜,同學們靜靜的看著教授,感覺這似乎已不再是一個遊戲了。

教授平靜的說 :’ 請再劃掉一個。’
女生遲疑著,艱難的做著選擇 ……
她舉起粉筆,劃掉了父母的名字。

‘ 請再劃掉一個。’ 身邊又傳來了教授的聲音。

她驚呆了,颤抖的手舉起粉筆緩慢而堅決的又劃掉了兒子的名字。
緊接著,她哇的一聲哭了,樣子非常痛苦。

教授等她平靜了一下,問道:’ 和你最親的人應該是你的父母和你的孩子,因為父母是養育的人,孩子是你親生的,而丈夫是可以重新再尋找的,為什麼丈夫反倒是你最難割捨的人呢?’

同學們靜靜地看著她,等待著她的回答。

请按这里看答案。

August 20, 2008

學會做三件事

Filed under: 认识自己 — cahq @ 4:31 pm

學會做三件事

人一輩子有”三天”,

即昨天、今天、明天。

昨天與今天之間有扇後門,今天與明天之間有扇前門。

這”三天”中”今天”最重要。

過去的事情就讓它過去吧,明天的事情等來了再說吧,

最要緊的是做好今天的事情。

要想過好今天,要學會做三件事。

第一是”會關門”。

把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了,

人一下子就輕鬆了。

第二是”會計算”。

要學會計算幸福。

有的人本子上記的全是困難和問題,

從來沒有記過幸福。

有些人對自己做對的事情一件也沒記住,

對自己做錯的事情記得特別牢,

徒增了許多煩惱。

第三是”會“。

請牢記:”先舍後得,舍了才會得,舍了一定會得”。

學會說三句話

第一句話:”算了。

“錢包被偷了,算了;電視機燒壞了,算了;

對於既成事實,最好的辦法就是接受。

第二句話:”不要緊。

“不管發生什麼問題,一定要學會說”不要緊”。

一生都要樂觀,天塌下來有高個子頂著。”

第三句話:”會過去的。

“有一句俗語”天不會總是陰的。

“別憂愁,一切都會過去的。

學會三樂法:就是助人為樂、知足常樂、自得其樂。

三不要法:

一) 是不要拿別人的錯誤來懲罰自己,
二) 是不要拿自己的錯誤懲罰別人,
三) 是不要拿自己的錯誤懲罰自己。

August 5, 2008

每天做好一件事

Filed under: 励志小故事, 认识自己 — cahq @ 4:03 pm

有一位画家,举办过十几次个人画展。

开始无论参观者多少,脸上总是挂着微笑。

有一次,我问他:”你为什么每天都这么开心呢?”

他给我讲一件事情:小时候,我兴趣非常广泛,也很要强。画画,拉手风琴,游泳,打篮球,必须都得第一才行。这当然是不可能的。

于是,我心灰意冷,学习成绩一落千丈。

父亲知道后,找来一个漏斗和一捧玉米种子。让我双手放在漏斗下面接着,然后捡起一粒种子投到漏斗里面,种子便顺着漏斗滑到了我的手里。

父亲投了十几次,我的手中也就有了十几粒种子。然后,父亲一次抓起满满的一把玉米粒放在漏斗里面,玉米粒相互挤着,竟一粒也没有掉下来。

父亲对我说:”这个漏斗代表你,假如你每天都能做好一件事,每天你就会有一粒种子的收获和快乐。可是,当你想把所有的事情都挤到一起来做,反而连一粒种子也收获不到了。”

July 6, 2008

優點和缺點的界線

Filed under: 为待人处世加分, 认识自己 — cahq @ 1:29 am

有個老富翁在臨死前,想把財產分給個性、行為最成熟的孩子,於是他想了個法子把三兄弟召來床前:「我想決定遺產的分配,但不知道該怎麼分比較好,能不能請你們幫個忙?每人拿兩張紙,一張寫下自己的優點,一張寫下另外兩個人的缺點,然後再把兩張紙拿給另外兩兄弟簽名,不管是優點還是缺點,寫得愈多,且愈快完成這件事的人,就能分得最多的財產。」

三兄弟聽到指示急忙照辦,並與父親約定隔天早上在他的房間揭曉結果。

第二天一大早,三兄弟就聚集在老富翁房前,只見老大、老二仍在為簽字與否爭論不休時,老三卻坐在一旁氣定神閒,父親於是問他情況如何,老三說已經獲得兩位哥哥的簽名同意了,父親非常驚訝,問他是怎麼辦到的?

老三說:「我寫自己優點的這張是空白的,寫哥哥缺點的那張紙也是空白,我認為自己沒有優點,他們沒有缺點,他們接受起來一點也不困難,當然非常同意,就幫我簽字了。」

老富翁接著叫兩位哥哥拿出他們的優點與缺點清單。老翁看了一下笑了笑,兩人所寫的自我優點與寫別人缺點的數量剛好一樣多,有趣的是,大哥自認為的優點卻是二弟眼中的缺點;相反的,二弟自認為的優點,正是大哥所列舉的缺點。

兩人看自己的觀點剛好南轅北轍。 父親見老大、老二爭執不下,於是又再問老三,有沒有什麼好建議能幫他們解決。

老三說:「我建議他們先簽下寫自己缺點的那一張紙,如果先承認自己的缺點,對方也會同意你有優點。」兩位哥哥聞道,便照著小老弟的話試試,結果果然皆大歡喜,寫下缺點和優點的兩張紙都順利獲得簽名同意。

老富翁微笑地點點頭,比對著三兄弟的清單,其中三弟的兩張清單上的簽字時間分別是十點一分及十點二分,差距只有一分鐘。與兩位哥哥清單上別人簽字的時間整整差了24小時以上。

老富翁拿給三兄弟一人一個信封,裡面放有一張紙條,上頭寫著「原來要別人接受你的邏輯很簡單,先承認自己有缺點,優點才有成長的空間。

原來要別人接受你的方法是那麼的簡單,先體會別人的感受,不是先保護自己的感受。」

原來優點和缺點的界線並不在我們身上,是在別人心上。

July 5, 2008

振翅高飛

Filed under: 励志小故事, 心灵充电站, 认识自己 — cahq @ 1:47 am



有一天,一位自然學家經過一座農場,看到雞舍裡的雞群中有一隻老鷹。

於是就問農夫主人,為什麼鳥中之王會落魄到與雞群為伍的地步。

農場主人說:「因為我一直餵牠吃雞飼料,把牠訓練成一隻雞,所以牠一直都不會飛,牠的一舉一動根本就是隻雞,而且也不再認為自己是一隻老鷹了。」

那位自然學家說:「不過,牠到底還是一隻老鷹,應該一教就會的。」

經過一番討論之後,兩個人終於同意試試看是否可行。

自然學家輕輕的把老鷹放在手臂上,然後說:「你屬於藍天而不是大地,張開翅膀飛翔吧!」

可是那隻老鷹有點疑惑,因為牠不知道自己是誰。然後牠看到雞群在地上啄食,於是又跳下去與牠們作伴了。

自然學家不死心,又把老鷹到屋頂上慫恿牠飛。他說:「你是一隻老鷹,張開翅膀飛翔吧!」可是老鷹對牠的不明身份和這個陌生的世界感到恐懼,於是又跳到地上去啄食了。

到了第三天,自然學家起了個大早,把老鷹帶到高山上。他把鳥中之王高舉在頭上,再次鼓勵他說:「你是一隻老鷹,屬於藍天和大地,張開翅膀飛翔吧!」 老鷹回頭看了看遠方的農場,再看了看天空。但還是沒有飛。

自然學家把牠舉起來向著太陽。接著,奇蹟發生了,老鷹的身子開始顫抖了起來,然後慢慢地張開翅膀。最後,發出了勝利的叫聲,衝向了天際。

故事中的老鷹就是我們的真實本性,富有無限的能力和潛力。

雞群則代表那顆被世俗的恐懼和限制所束縛的心靈,以及旁人加諸在我們身上,而我們也默認的無形限制。 我們也曾像那隻老鷹一樣,因為模糊的身份而蒙受痛苦。

我們屈服在心靈的健忘症之下,忘記了萬物之靈的本性。雖然這種情形不會改變我們原本的面貌,但卻使我們的行為失去了應有的創造力和力量。

因此,在驚醒的過程中,想一想,

你是雞還是老鷹呢?

你天生注定是要在地上啄食,還是在天空中翱翔呢?

你的答案決定了你的命運。

June 16, 2008

彈性不僅重要而且必要

Filed under: 为待人处世加分, 心灵充电站, 认识自己 — cahq @ 3:11 pm

彈性不僅重要而且必要


兩個人都各自忙了一陣子,好不容易有時間相約出去吃晚餐。他體貼地問她:「今天想吃什麼?」她很努力地想了很久,並且認真地回答:「吃小籠包,很有名的那一家。 」

興沖沖地趕到名聞遐邇的小籠包店,卻只見鐵門拉了下來,上面只有「今日公休」四個大字迎接他們。她一時之間很難接受期待落空的結果,竟在瞬間變了臉色。

「改天我再請你來吃嘛,別不開心了。」他很有耐心地安撫她的情緒,卻意外地激起她的反擊。「都是你啦,事先也不打聽清楚,害我們大老遠跑來還撲了空。」說著,說著,她竟邊走邊哭了起來。

對於她劇烈的反應,他有點不知所措,但仍千方百計地設法讓她開心。

「那我們去吃另外一家小籠包好嗎?」「不要,」她斬釘截鐵地再說一次,「我就是不要。」

甩頭一個人往前走。很留意風度的他,立刻追了過去,但心裡已經對她突如其來變得不可理喻的行為,有了難以磨滅的反感。

其實,約會時決定晚餐要吃什麼,對感情並沒有關鍵性的影響,但是在溝通時若失去分寸,就顯露出缺乏彈性的問題,形成僵局,將是兩個人交往的障礙。

生活與工作,每天充滿各式各樣的談判。有時候回答說「要」,是指凡事可以再商量,不見得會被對方牽著鼻子走;但若不分青紅皂白一律說「不要」,就等於關閉協商大門,毫無彈性可言。

彈性,很重要。保持彈性的確重要,這是個老生常談的話題。但是,在這個多變的電子時代,保持彈性已經不再是重不重要的問題,而是從重要變成必要。

如果不能保持適當的彈性,很可能讓自己到處碰壁,無路可走。反之,擁有的彈性愈大,代表選擇性愈多、適應力愈強;於是,發揮的空間就會更寬廣。

有一位新婚不久的年輕人,才剛加入公司幾個月而已,好不容易把家裡從南部搬遷到北部,一切安頓好之後,妻子也適應了新的居住環境,公司竟主動問他:「會不會介意被調到國外工作?」對其他同事而言,這是個大好機會。

但是對他來說,需要顧慮的因素很多。

一來,他才剛結婚而已,

二來,北部的房子還是貸款買的,若為了追求工作上的挑戰就拋下這一切,實在很難向妻子及她的娘家交代。

但若放棄這個機会,自己一定會覺得很懊悔。在內心掙扎幾天之後,他決定坦白告訴妻子,並且聽聽她的意見。

沒想到妻子很明理,甚至思考事情也很周延,她說:「明知道若不接受挑戰,將來會後悔,就應該及時把握。再說,我們還這麼年輕,如果現在都缺乏彈性去適應多變的人生,以後怎麼面臨更多的問題呢?就把它當作我們鍛鍊彈性和適應能力的機會吧。」

這位年輕的太太講得真好。

根據美國人力資源市場的專家研究表示,在經濟不景氣的期間,很多資深工作者或高階白領主管,都很容易在一夜之間丟掉飯碗,至於他們能不能東山再起呢?

關鍵就在於是不是具備轉換不同工作及職務的彈性。

人們很容易因為年齡增加,而變得主觀,因此失去接受不同工作安排的彈性。

現今許多大型企業公司,為了培養高階主管該有的寬闊視野,都儘量讓他們還在基層的時候就開始輪調不同部門的工作,這時候彈性是個很必要的特質,如果抱持著「只能做這個,不適合做那個」的心態去工作,很快就會被職場淘汰。

當然,新世代所需要的彈性,是指多準備幾個替代方案,而不是漫無原則。

先決定自己要的是什麼,策略定出來以後,再運用彈性去達成目標。很多人之所以排斥彈性,是因為採取彈性,常會增加成本。

就拿目前企業界最風行的「彈性上班時間」來說,許多公司為了兼顧同仁和顧客的需求,將上班和下班時間以三十分鐘區隔為不同的時段,讓大家更方便處理公務,也能兼顧私人生活。

美聯社華盛頓報導指出,目前全美約有二千九百萬名全職工作者可以彈性上班,占所有勞工的百分之二十九,而且比例正在逐年增多。

「彈性上班時間」的確增加企業營運的成本,光是看水電費的支出,就可以一目瞭然。但是這項作法對提高工作效率、降低人員流動率,卻有明顯的績效。

行銷方面也有類似的觀察,在「大量生產」的時代,產品都是以「大量少樣」方式降低生產成本,但消費者的選擇就變少了、甚至沒有選擇。

市場競爭出現之後,消費意識抬頭,「少量多樣」的產品才能受到歡迎。例如選購汽車,如果可以讓車主自行決定車子的顏色、內裝、配備,每個項目都有三種以上的選項,讓車主自己組合,確定後一個月內交車,生產成本勢必增加,但沒有這樣做,車子將賣不出去。

廠商所能做的努力,就是在提供彈性選擇的前提下,想辦法降低成本。

就像那位新婚不久、即將被公司調往海外發展的年輕人一樣,發展的目標既已確定,接下來要處理的,是以更好的替代方案,降低人生的成本,這就是彈性。

由此可見,一個人的觀念、體能、職位、金錢、人際關係……都需要很好的彈性。

觀念有彈性,就不會老是覺得別人是錯的、自己是對的。

體能有彈性,好處不只是動靜皆宜而已,代表健康狀況也很不錯。

職位有彈性,工作無貴賤之分,自己不容易失業,也懂得尊敬別人。

金錢有彈性,吃路邊攤和五星級飯店,都能享受出不同的美味。

人際關係有彈性,才可以在信任彼此的前提下,同時擁有親密與自由。

至於,如何擁有絕佳的彈性呢?

我的看法是:不要太專注於自己的利益,當你願意多想想別人的立場、兼顧他人的利益,換個角度、設身處地,就比較能設想出新的替代方案,來解決眼前和未來那些難纏的問題。能想出替代方案,並且嘗試它的可行性,這就是彈性。

美國管理協會曾提出一項調查顯示:

聰明的決策者,有九個必要的特質:

難得糊塗。在能控制的範圍內,對細節有高度的容忍性。

精於排定優先順序,知道什麼時候該做什麼事。

擁有很好的傾聽能力。因此能夠廣泛取得所需的資訊,做出正確的決策。

建立屬於自己的團隊,既有支持者來宣傳,也有擁護者協助推行和實踐。

開放胸懷,不會先入為主,也不會過度依賴過往的經驗判斷是非。

保持彈性,並可容許不太完美的決定,以換取將來發展的空間。

在「質化」與「量化」的統計資訊中,找到平衡點。例如:兼顧「數字報告分析」和「顧客反應意見」,得到有助決策的資訊。

冷靜面對充滿熱情的創意提案,重視執行的過程,盡一切努力避免失控。

絕不盲從,更不落入「他可以,我也可以」的心態;正如同尊重專家意見,但不完全依賴專家。

其中第六項,具體提到保持彈性這項特質,而細讀其他要點,發現成為聰明決策者的必要條件,其實都和「彈性」這個特質脫離不了關係。

也許,你無意成為聰明的決策者,但不要忽略了,人生裡的每一件事,都是自己的選擇和決定。雖然,幸福不必強求、快樂,也不能強留,但這都是一念之間的抉擇。

擁有絕佳的彈性,會讓你隨時有更多替代方案,每一次都能做出聰明的選擇。

June 14, 2008

耶鲁5年神奇研究成果: 一张图分出你是用左脑还是右脑!

Filed under: 认识自己 — cahq @ 2:34 am

各位朋友,您看图片中的女孩是顺时钟转,还是逆时钟转呢?答案下回分晓!

[新修加字]
答案揭晓,请按这里

May 6, 2008

有愛與歸屬感才能對抗壓力

Filed under: 为待人处世加分, 认识自己 — cahq @ 12:59 am

有愛與歸屬感才能對抗壓力

⊙施嫈瑜〈台北市立中興醫院家醫科主任/春暉醫星球顧問〉 

有一篇刺蝟的寓言故事,比喻人與人之間的關係:在一個寒冷的巢穴裡有兩隻刺蝟,他們必須互相依偎來彼此取暖,但靠在一起的時候又會被對方的棘刺刺傷而被迫分開,可是分開沒多久又凍得發抖,於是再度靠攏、刺傷後分開,如此再三循環,終於摸索出能夠不刺傷彼此又可互相取暖的距離。

由這則寓言故事可知,人是社會的動物,不能離群索居,重要的是拿捏安全距離。或許當今社會的人際關係較諸傳統社會遠而淡,但仍得保持一個能夠彼此溫暖的距離,若擔心被刺傷而遠離人群,恐怕會很快迷失在現實社會裡。

人類的心理需求:

心理學家馬思洛的「心理需求層次說」認為,人類的心理需求可以區分為幾個等級:

一、生理需求:這是最基本的需求,如「餓了想吃飯,渴了想喝水」。

二、安全需求:人總是追求安穩的環境,金窩銀窩都不如自己的狗窩。

三、被愛與歸屬感需求。

四、自尊心和受尊重的需求。

五、自我實現需求:這是人類最高層次的需求。

以上的五類心理需求都是完整心理結構不可缺少的部分,倘若最高層次的「成就感」闕如,就易產生「生不逢時、懷才不遇」等抑鬱感,這也是為什麼過勞族會這般的廢寢忘食、衝鋒陷陣的原因。但在奮力衝刺時,絕不能忽略掉基本需求,否則基本需求未能滿足,儘管獲致再多的成功,仍會覺得空虛、疲累。

心臟病流行病學家吳爾夫博士曾說過:「如果一個人工作回到家裡,受到歡迎、支持與滿心的溫暖,那他在工作上將能忍受種種不如意的事情。這種無條件的受到賞識、支持與明確的歸屬感,是對抗生活壓力的一帖良藥。」可見,有愛與歸屬感才能對抗壓力。

﹝資料來源:春暉醫星球﹞

May 5, 2008

夢想與現實的平衡點

Filed under: 励志小品, 认识自己 — cahq @ 4:10 pm


夢想與現實的平衡點


在實現夢想的過程中,我們幾乎都會遇到挫折、阻礙,也因此常常在半路上就放棄了夢想,久而久之,甚至會變得不敢再擁有夢想。

其實,這是因為你在營造夢想時,缺乏個基本態度去面對實際的現狀。在這裡,讓我們為你點出這個重要的態度。

一、面對現實、不斷修正

最容易放棄夢想的人,往往是那些不願去面對現實與夢想差距的人。如果我們能常常檢視其中的問題,修正方法、技巧,即是抱著「面對現實、不斷修正」的態度,那麼,在未來的某一天,你會發現你跟你的夢想愈來愈近了。

二、眼光放遠、相信過程

遇到困難時,記得相信整個過程都在幫助你實現你的夢想,同時把眼光放遠一點,設法去看到這件事對夢想的幫助,而不是一直看到阻礙。如此你就可以轉化困難為成就夢想的禮物。

三、積極行動、懷抱希望

你一定知道只有靠著持續的行動才能創造美好的夢想。當你花時間在煩惱、失意或沮喪時,提醒自己「積極、持續的行動,就會創造美好的未來」。

因為生命是常時間的,持續的、累積的結果。抱著無比的希望及信心;並且積極地、持續的去行動,你的夢想就會一步一步堆砌起來。

建立以上的態度,有助於在追求夢想的過程中,懂得如合面對現實的考驗與挫折,如此就可以在夢想與現實之間發展出成功的軌跡。

摘自『打開心靈的寶盒』

April 19, 2008

醒思

Filed under: 认识自己 — cahq @ 4:06 pm

穷人为什么穷,现代人不完全以物质标准去评判一个人的价值,多穷才是穷人?多富才是富人?有没有一个具体的量化标准?

探讨穷富问题,很多时候只是一种心理分析。在同样的社会环境中,你爲什麽是穷人呢?或者,爲什麽感觉自己是个穷人?谁都可以问问自己!我,爲什麽是穷人?

大部分贫穷人的毛病,还在于他们胆怯和缺乏自信,,不相信自己可以脱离贫穷,上天无意叫任何人留于贫穷,留于痛苦不幸的环境中。

贫穷本身并不可怕,更可怕和可憎的是贫穷的思想,认爲贫穷是自己命中注定的人,必然会在这种信念中虚度一生。

许多人总以爲,,在与贫穷做抗争方面,自己已经尽到了最大的努力,就事实而论,,世间大部分的贫穷,,都是由「懒怠」造成的,都是由奢侈、浪费及不顾努力、不肯奋斗造成的。

只有穷人的时间是不值钱的,有时甚至多余,不知道怎麽打发,怎麽混起来才不烦。穷人并不感觉时间就是金钱,因爲并没有一份百万美元的合同在等着他签,也没有什麽重要的生意,慢了一秒就会被别人抢去,钱和时间并不直接相等。如果遇上塞车,他抱怨,也仅仅是因爲等得太久,影响了心情而已。

只有能带来新的价值的价值才是资本,而价值的高低是与需求程度有关的,对穷人来说,需求的是钱,而不是时间!穷人容易志短,人穷往往受制于人,迫于生计,很多时候只能妥协,这一妥协又埋没了自己的才华,错过了发展的机会,最后只好随波逐流,一直穷下去。

穷人很难有长远的眼光,穷人是很难长大的,他们就跟小孩一样只看眼前的事物成败。穷人大多生活在穷人之间,久而久之,心态成了穷人的心态,思维成了穷人的思维,做出来的事也是穷人的模式。

穷人身边都是穷人,每天谈论着打折商品交流着节约技巧,虽然有利于训练生存能力,但你的眼界也就渐渐囿于这样的琐事,而将雄心壮志消磨掉了。

穷人对事业和事情的看法,差之毫厘,失之千里,两者在时间、空间和性质上,都不相同。穷人做事情富人做事业,任何事都是可以做的,就看你怎样去做,是把它当一件事情,还是一项事业来做,穷人的精力往往就是无休止的事情耗光的,使他们的眼光永远不能落到事业上来。

毛泽东早就说过:「要想知道梨子的滋味,就要亲口去尝一尝。」不行动永远不会有结果。穷人之所以穷,很多时候不是因爲没有梦想,而是没有去把梦想变成现实。

很多人想创业,却总是怕失败,总想等「条件成熟」。其实,条件并不是「等」成熟的,而是逐渐成熟的,在从事的过程中完善,让不成熟的东西逐渐成熟。

想发表你的想法吗?那就请按评论,写点什么吧!!

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